不愛吃飯成了影響寶寶成長的首要因素之一，在對付寶寶不愛吃飯的問題上，分為兩派，一派媽媽認為寶寶不愛吃飯，主要是零食或者水果吃的太多，到了飯點影響了吃飯;還有一派媽媽認為，寶寶不愛吃飯主要是因為孩子脾胃虛弱造成的，小兒脾胃嬌嫩，應該格外注意養護，為孩子一生的健康打下基礎!那么究竟哪一派媽媽的說法正確呢?本期十萬個育兒真相就為您揭曉答案!

　　1、寶寶為什么不愛吃飯?

　　寶寶一旦不愛吃飯，媽媽們腦海里就冒出“小兒厭食癥”這個詞兒了，然后就開始擔心寶寶不愛吃飯怎么辦?其實寶寶不愛吃飯，先別急著說孩子是厭食癥。首先，孩子的胃口沒有一個標準值，而寶寶對食物的吸收狀況也有所不同，也就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的孩子營養已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。另外，有的寶寶喜歡吃零食，而爸媽又十分縱容，這就導致孩子在吃正餐的時候食量減少，這種飲食狀態也會影響孩子身高、體重增長，但是也不能視為厭食癥。

　　A.疾病及藥物因素可導致寶寶不愛吃飯：不少的疾病都會讓寶寶的食欲下降。小到傷風感冒，大到胃腸、肝腎等疾病。此外，患上呼吸道感染等輕型、急性病時，因發熱引起的納差現象，多在熱退后三五天左右漸漸恢復正常食欲。

　　B.寶寶有不良的飲食習慣。如果媽媽平時給寶寶吃了較多的零食，或縱容孩子吃雪糕、喝飲料，寶寶在三餐時間就會有不愛吃飯的表現。

　　C.寶寶的飲食結構不合理,為了給孩子補充營養，一味地給孩子吃蛋、肉、乳類等富含蛋白質的食物，引起胃腸消化吸收功能發生障礙，除了會讓寶寶不愛吃飯，還可能使孩子過于肥胖。

　　D.寶寶的情緒不穩定。驚嚇、恐嚇或環境的改變等因素也可導致寶寶不愛吃飯。或者寶寶在長牙期、換牙期由于口腔的不適感也可能讓寶寶不愛吃飯。

　　2、小兒為什么容易“脾虛易感”?

　　脾虛易感的小兒通常表現為生長發育較正常兒童差，并會出現自汗盜汗，夜啼，厭食，頭發稀疏缺少光澤，面色蒼白或萎黃，大便失調(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不溫或手心熱，經常感冒，咳嗽等癥狀。在中醫的古典醫籍和現代教科書中均無此病名，但近年來臨床上卻很常見。據北京中醫醫院兒科統計，在冬春季節占門診的80%以上。為什么脾與小兒易感的關系密切呢?這是因為脾為后天之本，主管小兒的飲食消化吸收，脾虛則出現消瘦厭食，食欲差等癥狀，導致小兒體質弱，對疾病的免疫力差，很容易生病。

　　隨著物質生活的豐富，有些家長比較注重給小兒高營養的滋補食品，導致小兒飲食不節，營養過剩，使小兒尚未發育成熟的脾胃負擔過重，消化吸收的功能失調，不思飲食，營養不良，抵抗病邪的能力下降。對于脾虛易感兒，中醫多主張積極治療其本，即健脾補氣固本，以減少或杜絕呼吸道再感染的發生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養陰。

　　3、呵護脾胃媽媽應該如何做?

　　①加強營養，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食、厭食習慣，以增強體質。

　　②注意鍛煉身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。

　　③避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸煙，保持空氣流通。可用溫鹽水漱口。

　　④可采用食療方法，增強脾胃功能。如：山藥胡蘿卜粥：山藥去皮切片，放胡蘿卜，與白米同煮，早晚服食;還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。

　　⑤小兒臟腑嬌嫩，脾常不足，乳食不知自節，若喂養不當、饑飽無度、恣食生冷等傷及脾胃，產生厭食或腹瀉難愈，此時應健脾益氣，佐以祛瘀消積，使小兒脾常不足得以改善。市售有不少小兒用中藥產品在此方面都有不錯的效果。如太子金顆粒，源自傳統經典兒科名藥“三甲散”——內含太子參、穿山甲、鱉甲、雞內金等名貴藥材，有消積食、促消化、增食欲的功效。不過，建議媽媽們選擇小兒藥品一定要注意：最好是小兒專用藥，這樣劑型劑量更符合小兒身體特點;二是盡量選擇品牌藥企產品，質量和服務有保證;三是遵守用藥原則：能食療不吃藥，盡量少吃藥，吃好藥，以免給孩子帶來不必要的藥物傷害。

　　專家觀點

　　李月萍

　　兒童保健學碩士學位，中華預防醫學會早產兒優化發展工程——寶籃貝貝兒童優化發展中心主任，婦幼保健院母嬰健康中心主任。孕嬰保健及兒童早期發展方面的經驗豐富，尤其擅長于0-3歲嬰幼兒的早期發展指導工作。

　　不愛吃飯真的是脾胃虛弱嗎?

　　寶寶不愛吃飯一定是寶寶不餓，不餓可能是寶寶剛吃了零食，沒有饑餓感，貪玩。不餓也可能是寶寶腸胃功能失調導致寶寶食欲下降。其實這兩種情況往往互為因果，比如：媽媽要準備午飯，寶寶很想參與，媽媽擔心危險同時也怕麻煩，讓爸爸陪著寶寶一起玩，爸爸隨手拿起手邊的零食比如薯條一類的吃，寶寶也模仿爸爸一起吃，開飯了，媽媽喊吃飯，爸爸立刻起身，而寶寶正玩著高興就不愿意去吃，媽媽為了讓寶寶吃飯，把玩具拿到飯桌上，寶寶邊玩邊心不在焉配合媽媽喂飯，吃著沒感覺，整個飯像硬塞進去，而且邊吃飯邊玩導致消化能力下降，稍不留神寶寶拉肚子了。更不愛吃飯了，更瘦了，家長更擔心了，更容易生病了，三天兩頭的生病。結果出現了脾胃失調。其實寶寶出生之后脾臟就比較虛弱，再加上不良的飲食習慣很容易導致脾胃失調，輕的表現為食欲不好，有黃色或者厚白苔，有的有稀便，有的便秘，濕疹的寶寶發現濕疹加重。這時候可以適當的給寶寶“控控肚子”，少吃生冷油膩的食物吃些容易消化的食物保養脾胃，同時可以捏捏脊，適當的時候可以在醫生的建議下選擇一些健脾的小中藥，當然能不用藥盡量不用，少吃藥、吃好藥!吃正規廠家的藥很重要。但如果寶寶癥狀加重，一定要找專業的醫生進行診治