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首先講講我的度數怎么加深的，從最開始的三百多度，一年之間，竟飆升到了四百多。當然其中也有自己的問題，可與那些害人的商家也密不可分。

平時坐在辦公室里，對著電腦就是一整天，面對著word文檔感覺比爹媽還親，每天都期望著靈感乍現的那一刻，能夠快點到來，寫出幾句名言金句，但確實是逃不過反復的修改和領導的批判。當寫作成為一種謀生工具，那就再也能在里面放飛自我，而變成了條條款款，必須錙銖必較。需要考慮到方方面面，既要凸顯公司的高大上，又要有理有據，不能瞎編亂造。

很多時候，盯著一句話，都要想半天，反復的讀、反復的改、反復的斟酌，寫出的東西，才能讓領導滿意，讀者認可。

長期下去，我都不知道自己的眼睛到底還能支持幾天，這樣說可能有點夸張，但你試著盯著一句話、幾個字在word里面不停的看，不停的想，我相信你也會覺得屏幕很刺眼，視野會看花。沒辦法，這就是工作，總讓人痛并快樂著。

以前在學校里沒有能保護好眼睛，那么現在出來工作了，就更加沒有。上班都離不開電腦，再加上不斷攀升的工作壓力，精神與身體都吃不消，使得我度數增長很快。剛開始自己完全沒有意識到保護眼睛會如此重要，可現在我終于體會到了。配眼鏡真的不能那么隨意，為了對自己的眼睛好，為了能保護好眼睛，還是要選擇一副好的眼鏡。不能聽售貨員的片面之詞，還是要自己多花時間，多看一些關于眼鏡的資料，吸取別人的經驗，才能買到一副對自己眼睛好的。

最后自己終于把度數控制下來，也是感慨萬千。今天我就給大家分享下，配眼鏡大家應該注意那幾點，才能把眼鏡配好，才能有效控制度數。

注意點1: 什么才叫做準確的驗光。

度數不是非要矯正到1.0，才算好。而是要根據自己的適應能力來，眼睛舒服，最重要，更能控制近視度數。

一般會驗光的人，是會結合自己的經驗，給出度數，而不是單單的靠機器。因為矯正視力重在控制，每個人晶體的調節能力不一樣，要已個人的適應能力為標準，反之度數更會加重。

所以小伙伴出去驗光，一定要跟驗光師多溝通，說說平時的用眼情況。驗完后，一定要試戴10-15分鐘，看看手機，看看走路沒有沒出現高低腳。一般經驗豐富的驗光師，給出的度數，往往一戴就很比較舒服(除了你有特殊要求)。通常情況下，適應2-3天，反正不超過1個星期，如果還不行，就一定要去換。

注意點2: 鏡片要看清晰度。

不是隨便配一副眼鏡，覺得看的清楚就足夠了(覺得總就是覺得)。清晰度不夠的鏡片，戴著不舒服。

影響我們度數增加的兩個原因：1. 是用眼習慣不好;2. 鏡片的光學性能差;

鏡片的光學性能差，會間接導致我們養成不好的用眼習慣，容易使度數加劇。

鏡片的好壞，就在于光學效果，鏡片的光性原理很重要!

我們的眼睛，很是嬌弱，晶體調節不易察覺。那么在驗光準確的情況下，就算是最普通的鏡片，都能看的清楚，但清晰度卻不一樣;清晰度越高的，對晶體的調節作用越好。如果眼睛長時間調節不到位，度數還是會長。

如果你經常戴著眼鏡會很累，摘下后又回到從前，瞇著眼或近距離看東西的習慣，依舊改不掉，這樣下去度數肯定還會漲，那么就是時候考慮換個鏡片了。

說下我這幾年所了解到的好鏡片：

蔡司鏡片：阿貝數的創始人(阿貝數，就相當于清晰度)，光學原理最佳。

豪雅：日本品牌，生產缺陷率最小;

依視路：國內銷量還不錯。

還有一些國產好鏡片：凱米、明月、萬新;只可惜在光學研究這一塊，還是存在一定差距。

這些好鏡片，平日里商家都不會主動賣，更多的是自己問。原因其實大家都明白，還不是因為成本高，價格透明，商家賺不了多少錢!其實真實的價格并不貴。但是由于定價不高，而成本高，商家真賺不到像不知名鏡片那么多錢(不知名鏡片成本極低，就幾塊錢一副，但是標價卻比國際知名品牌的鏡片還高，然后，可以讓一些習慣了砍價的用戶隨便砍價，反正隨便怎么砍價，看骨折價都可以，商家都能賺很多，而這些鏡片實際上對眼睛是有害的，商家為了利益才不會告訴你這些，眼鏡不是衣服，而是有醫學性質的產品，真的是隨便誰都可以生產的?)。

在武漢配眼鏡，去專賣蔡司的全國連鎖，刺鳥眼鏡，蔡司價格也就四百元不到;寶島、精益，八九百元左右;

注意點3: 鏡框如何選擇。

很多人選框，都比較看重款式、重量、材質.....而這些并不是選框的重點。鏡框是用來固定鏡片的，穩定性才最重要，其次再是美觀。

(1)鏡片松動會影響散光方向;

(2)鏡框變形，會改變光心位置;

這些對眼睛都不好，會間接導致我們度數再次升高。不知道怎么選的，還是認準品牌，做工和質量，會好很多，而且光學眼鏡品牌的鏡框，其實也并不貴，越是品牌的價格越透明。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。